Oiii amores!
Bom , gente o post
e super, diferente , vim falar de um assunto que vejo que é muito comentado ,
mas nem por isso as pessoas mudam este habito!
NÃO BEBER ÁGUA!
Gente água e super,
importante , e recomendável que se beba 3litros de agua , mais se você beber
pelo menos 2litros , já vai te ajudar de montão!
Na academia eu
sempre vejo pessoas que malham 1 hora e não bebe água , depois molha a boca , e
volta a malhar eu fico assim –‘’o.O’’-
Sério , pasma!
Nosso corpo é
constituido de cerca de 60 a 70% de água. Nosso sangue, músculos, pulmões
e cérebro contém bastante água. Beber bastante líquido é vital para a nossa
saúde.
Entre outras
funções, a água:
- Transportam
nutrientes e oxigênio através das células;
- Regula a temperatura do corpo;
- Protege nossos órgãos vitais e os ajuda a absorver melhor os nutrientes;
- Ajuda nosso metabolismo;
- Protege e hidrata nossas articulações e células.
Todas as células
de nosso corpo necessitam de água. Nosso cérebro, por exemplo, consiste em 90%
de água, portanto, se não suprimos corretamente a necessidade de água em nosso
corpo, nosso cérebro pode não funcionar bem, causando dores de cabeça e
enxaqueca.
Além disso, a
falta de água em nosso corpo pode causar
- Cansaço;
- Cãibras musculares;
- Ressecamento da pele;
- Constipação;
- Pressão sanguínea irregular;
- Risco de morte, em casos mais graves.
É isso gente , bem
diferente , mais é uma diquinha né!
BEBAM ÁGUA E
FIQUEM LINDAS É SAUDAVÉIS!
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Beijoos amores!
Fiquem com DEUS ♥
